Γιορτινός διαλογισμός 7/10

Isn’t it interesting that after o much of “doing” there is a period where you have to ease into “being”, even though that’s our natural state?

Let the dust settle down and enjoy.

xo

-Ντίνα

Meditation tip: Αν νυστάζεις ενώ κάνεις διαλογισμό δεν κάνεις κάτι λάθος. Είναι μάλλον γιατί είσαι κουρασμένη :) Η δική μας πρακτική είναι με ανοιχτά τα μάτια για να μπορέσουμε να είμαστε “awake and aware” στη ζωή μας. Αν προσπαθείς αλλά σε παίρνει ο ύπνος, κανένα πρόβλημα - κάνε ένα διάλειμμα, ξεκουράσου, κοιμήσου και δοκίσαμε άλλη ώρα που θα είσαι πιο ξεκούραστη ή δοκίμασε διαλογισμό για ύπνο.